Risvigge Bruschetta med Cherrytomater
breakfastMediterraneaneasy

Risvigge Bruschetta med Cherrytomater

Lette og sprøde risvafler toppet med flødeost, cherrytomater og kapers — en hurtig, kalorielet morgenmad.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

5 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

156Kal

3 g

Protein

18 g

Kulhydrater

7 g

Fedt

Ingredienser

  • Risvafler

    2 stk

    70 Kal

  • Flødeost

    1 spsk

    50 Kal

  • Cherrytomater

    80 g

    14 Kal

  • Kapers

    1 tsk

    2 Kal

  • Olivenolie

    0.5 tsk

    20 Kal

  • Salt & Peber

    1 knivspids

    0 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Smør flødeost på risvaflerne.

  2. 2

    Halver cherrytomaterne og anret dem ovenpå.

  3. 3

    Drys kapers over tomaterne.

  4. 4

    Dryp med olivenolie, og krydr med salt og peber.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play