Spanakopita (Græsk Spinat Pie)
lunchGreekmedium

Spanakopita (Græsk Spinat Pie)

Sprød filodej fyldt med spinat, feta og urter.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

45 min6 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

306Kal

12 g

Protein

20 g

Kulhydrater

21 g

Fedt

Ingredienser

  • Filodej

    12 ark

    600 Kal

  • Frossen spinat

    400 g

    92 Kal

  • Fetaost

    150 g

    393 Kal

  • Ricotta

    100 g

    138 Kal

  • Æg

    2 store

    140 Kal

  • Løg

    1 medium

    44 Kal

  • Smør (smeltet)

    60 g

    428 Kal

  • Frisk dild

    3 spsk

    2 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Tø spinaten op, pres den meget tør.

  2. 2

    Sauter løg.

  3. 3

    Bland spinat med feta, ricotta, æg, dild.

  4. 4

    Læg 6 ark filodej i en bageform, pensl hvert ark med smør.

  5. 5

    Tilsæt fyldet. Dæk med 6 smurte ark filodej.

  6. 6

    Skær toppen. Bag ved 180°C i 35 min indtil gylden.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play