snackEthiopianeasy
Ethiopisk Dabo Kolo
Knasende etiopisk snack af små krydrede brødstykker med berbere og honning.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
30 min4 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
288Kal
5 g
Protein
51 g
Kulhydrater
7 g
Fedt
Ingredienser
728 KalMel
200 g
5 KalBerbere krydderi
1 tbsp
- 49 Kal
Sukker
1 tbsp
240 KalVegetabilsk olie
2 tbsp
- 0 Kal
Vand
80 ml
0 KalSalt
0.5 tsp
- 128 Kal
Honning
2 tbsp
Fremgangsmåde
- 1
Bland mel, berbere, sukker, olie, salt og vand til en fast dej.
- 2
Rul dejen til tynde stænger og skær dem i små stykker.
- 3
Bag ved 170°C i 20 minutter, ryst halvdelen af tiden, indtil de er meget sprøde.
- 4
Lad dem køle helt af. Opbevar i en tætsluttende beholder.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
