dinnerThaieasy

Kylling med Thai Basilikum (Pad Kra Pao)

Name: Kylling med Thai Basilikum (Pad Kra Pao)
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 300 g Kyllingefars; 20 blade Thai hellig basilikum; 5 fed Hvidløg; 3 små Thai chilier; 2 tbsp Østerssauce; 1 tbsp Sojasauce; 1 tbsp Fiskesauce; 1 tsp Sukker; 2 store Æg; 200 g Dampede ris

Stegte kyllingefars med thailandsk hellig basilikum, chili og hvidløg over ris med et spejlæg.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

484Kal

56 g

Protein

35 g

Kulhydrater

11 g

Fedt

Ingredienser

Kyllingefars
300 g
495 Kal
Thai hellig basilikum
20 blade
0 Kal
Hvidløg
5 fed
22 Kal
Thai chilier
3 små
0 Kal
Østerssauce
2 tbsp
18 Kal
Sojasauce
1 tbsp
8 Kal
Fiskesauce
1 tbsp
9 Kal
Sukker
1 tsp
16 Kal
Æg
2 store
140 Kal
Dampede ris
200 g
260 Kal

Fremgangsmåde

1
Stødt hvidløg og chili i en morter.
2
Steg hvidløg-chili pasta i varm olie. Tilsæt kylling, og bryd det fra hinanden.
3
Tilsæt østerssauce, sojasauce, fiskesauce, sukker. Kog i 3 min.
4
Riv basilikumbladene i, og rør det sammen uden varme.
5
Steg æggene sprøde. Server kylling over ris toppet med spejlæg.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play