Sort Bønner Burrito Skål
En farverig skål med krydrede sorte bønner, ris, majs, pico de gallo og guacamole.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
26 g
Protein
110 g
Kulhydrater
20 g
Fedt
Ingredienser
208 KalSorte bønner
150 g
- 195 Kal
Ris
150 g
- 60 Kal
Majs
60 g
- 22 Kal
Tomat
1 medium
120 KalAvocado
0.5 medium
5 KalLime
0.5 medium
1 KalCilantro
1 tbsp
- 1 Kal
Spidskommen
0.5 tsp
- 55 Kal
Ost
2 tbsp
1 KalJalapeños
5 skiver
23 KalSyrnet fløde
1 tbsp
Fremgangsmåde
- 1
Krydr sorte bønner med spidskommen og varm dem op i en pande.
- 2
Forbered cilantro lime ris ved at blande kogte ris med cilantro og limejuice.
- 3
Skær tomaten i tern til pico de gallo. Mos avocadoen til guacamole.
- 4
Sammensæt skålen: ris, bønner, majs, pico de gallo og guacamole.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
