snackAmericaneasy
Sprøde Parmesan Grønnkålschips
Ovnbagte grønnkålschips vendt med olivenolie, hvidløg og revet parmesan.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
20 min2 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
138Kal
7 g
Protein
8 g
Kulhydrater
11 g
Fedt
Ingredienser
70 KalGrønnkål
200 g
119 KalOlivenolie
1 tbsp
84 KalParmesan
20 g
- 2 Kal
Hvidløgspulver
0.5 tsp
0 KalSalt
0.25 tsp
Fremgangsmåde
- 1
Fjern stænglerne fra grønnkålen og riv dem i stykker. Vask og tør grundigt.
- 2
Vend med olivenolie, hvidløgspulver og salt.
- 3
Fordel i et enkelt lag på bageplader.
- 4
Bag ved 150°C i 15 minutter, indtil de er sprøde.
- 5
Drys med parmesan, mens de stadig er varme.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
