lunchJapaneseeasy

Teriyaki Laks Skål

Name: Teriyaki Laks Skål
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 2 stykker (150g hver) Laksefileter; 3 spsk Sojasauce; 2 spsk Mirin; 1 spsk Sukker; 300 g Dampet ris; 60 g Edamame; 0.5 medium Avocado; 20 g Syltet ingefær

Glaseret teriyaki laks over ris med edamame, avocado og syltet ingefær.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

20 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

670Kal

55 g

Protein

63 g

Kulhydrater

24 g

Fedt

Ingredienser

Laksefileter
2 stykker (150g hver)
624 Kal
Sojasauce
3 spsk
30 Kal
Mirin
2 spsk
50 Kal
Sukker
1 spsk
49 Kal
Dampet ris
300 g
390 Kal
Edamame
60 g
72 Kal
Avocado
0.5 medium
120 Kal
Syltet ingefær
20 g
5 Kal

Fremgangsmåde

1
Bland sojasauce, mirin og sukker til teriyaki glasur.
2
Steg laksen i panden i 3 minutter på hver side. Hæld glasuren over og kog indtil den er klistret.
3
Saml skålene: ris, laks, edamame, avocado, syltet ingefær.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play