dinnerItalianmedium

Grøntsagslasagne

Name: Grøntsagslasagne
Prep time: 1 h
Yield: 6 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 250 g Lasagneplader; 2 medium Zucchini; 1 medium Aubergine; 200 g Spinat; 250 g Ricotta; 200 g Mozzarella; 600 ml Marinara sauce; 50 g Parmesan

Lag af pasta, grillede grøntsager, ricotta og mozzarella i en rig tomatsauce.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

1 hr6 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

410Kal

24 g

Protein

47 g

Kulhydrater

15 g

Fedt

Ingredienser

Lasagneplader
250 g
900 Kal
Zucchini
2 medium
66 Kal
Aubergine
1 medium
132 Kal
Spinat
200 g
46 Kal
Ricotta
250 g
430 Kal
Mozzarella
200 g
550 Kal
Marinara sauce
600 ml
120 Kal
Parmesan
50 g
216 Kal

Fremgangsmåde

1
Skær zucchini og aubergine i skiver og steg dem i ovnen ved 200°C i 15 minutter.
2
Sautér spinaten og pres den tør.
3
Læg i bageform: sauce, pasta, grillede grøntsager, ricotta, mozzarella. Gentag lagene.
4
Top med den resterende sauce, mozzarella og parmesan.
5
Bag dækket ved 180°C i 30 minutter, derefter uden dække i 10 minutter, indtil den er gylden.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play