Svensk Knäckebrød med Røget Fisk
breakfastSwedisheasy

Svensk Knäckebrød med Røget Fisk

Sprødt svensk rugknækbrød med flødeost, røget makrel og dild.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

5 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

380Kal

21 g

Protein

19 g

Kulhydrater

23 g

Fedt

Ingredienser

  • Rugknækbrød

    2 stykker

    70 Kal

  • Røget makrel

    60 g

    200 Kal

  • Flødeost

    2 ss

    100 Kal

  • Frisk dild

    1 ss

    0 Kal

  • Citron

    0.5 medium

    6 Kal

  • Agurk

    4 skiver

    4 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Smør flødeosten på knækbrødet.

  2. 2

    Flak den røgede makrel ovenpå.

  3. 3

    Tilsæt agurkeskiver, dild, og et skvis citron.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play