Swedish Knäckebröd with Smoked Fish
breakfastSwedisheasy

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

Crisp Swedish rye crispbread with cream cheese, smoked mackerel, and dill.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

5 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

380Kal

21 g

Protein

19 g

Kulhydrater

23 g

Fedt

Ingredienser

  • Rye crispbread

    2 pieces

    70 Kal

  • Smoked mackerel

    60 g

    200 Kal

  • Cream cheese

    2 tbsp

    100 Kal

  • Fresh dill

    1 tbsp

    0 Kal

  • Lemon

    0.5 medium

    6 Kal

  • Cucumber

    4 slices

    4 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Spread cream cheese on crispbread.

  2. 2

    Flake smoked mackerel on top.

  3. 3

    Add cucumber slices, dill, and a squeeze of lemon.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play