Græskarpandekager med krydderier
breakfastAmericaneasy

Græskarpandekager med krydderier

Luftige græskarpandekager med varme krydderier, toppet med pekannødder og ahornsirup.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

20 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

487Kal

15 g

Protein

82 g

Kulhydrater

11 g

Fedt

Ingredienser

  • Mel

    150 g

    546 Kal

  • Græskarpuré

    100 g

    34 Kal

  • Æg

    1 store

    70 Kal

  • Mælk

    150 ml

    77 Kal

  • Græskartærte krydderi

    1.5 tsk

    4 Kal

  • Bagepulver

    1.5 tsk

    2 Kal

  • Pekannødder

    20 g

    136 Kal

  • Ahornsirup

    2 spsk

    104 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Bland mel, græskartærte krydderi og bagepulver.

  2. 2

    Pisk græskarpuré, æg og mælk i.

  3. 3

    Steg pandekagerne ved middel varme i 3 minutter på hver side.

  4. 4

    Top med pekannødder og ahornsirup.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play