Svinekød Gyoza
Pandestegte japanske dumplings med en saftig fyldning af svinekød og kål.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
10 g
Protein
22 g
Kulhydrater
19 g
Fedt
Ingredienser
691 KalHakket svinekød
250 g
25 KalKål
100 g
460 KalGyoza-æsker
30 stk
- 9 Kal
Hvidløg
2 fed
- 2 Kal
Ingefær
1 tsp revet
16 KalSojasauce
2 tbsp
40 KalSesamolie
1 tsp
- 10 Kal
Forårsløg
2 stilke
- 240 Kal
Vegetabilsk olie
2 tbsp
Fremgangsmåde
- 1
Hak kålen og forårsløg fint. Bland med svinekød, hvidløg, ingefær, sojasauce og sesamolie.
- 2
Læg fyldet i æsken, fold og klem den sammen.
- 3
Pandesteg i olie i 2 min, indtil de er gyldne. Tilsæt vand, dæk til, og damp i 5 min.
- 4
Server med sojasauce-eddike dippingsauce.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
