lunchMexicaneasy

Kylling Quesadilla

Name: Kylling Quesadilla
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 stor Hvedetortilla; 120 g Tilberedt kylling; 50 g Cheddarost; 0.5 mellem Peberfrugt; 0.25 mellem Løg; 2 spsk Cremefraiche; 1 tsk Taco krydderi

Sprød hvedetortilla fyldt med krydret kylling, smeltet ost, peberfrugter og cremefraiche.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

696Kal

56 g

Protein

44 g

Kulhydrater

32 g

Fedt

Ingredienser

Hvedetortilla
1 stor
210 Kal
Tilberedt kylling
120 g
198 Kal
Cheddarost
50 g
200 Kal
Peberfrugt
0.5 mellem
12 Kal
Løg
0.25 mellem
11 Kal
Cremefraiche
2 spsk
60 Kal
Taco krydderi
1 tsk
5 Kal

Fremgangsmåde

1
Sautér skivede peberfrugter og løg i 3 minutter.
2
Bland den strimlede kylling med taco krydderi.
3
Læg tortilla i en tør pande. Tilsæt ost, kylling og peberfrugter på den ene halvdel.
4
Fold og steg 2-3 minutter på hver side, indtil den er gylden og osten smelter.
5
Skær i både og server med cremefraiche.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play