Laks Poke Skål
lunchAsianeasy

Laks Poke Skål

Frisk sushi-klasse laks over ris med avocado, edamame og en sesam-soja dressing.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

703Kal

39 g

Protein

59 g

Kulhydrater

34 g

Fedt

Ingredienser

  • Sushi-klasse laks

    120 g

    232 Kal

  • Sushi ris (kogt)

    150 g

    195 Kal

  • Avocado

    0.5 medium

    120 Kal

  • Edamame

    50 g

    74 Kal

  • Agurk

    50 g

    8 Kal

  • Sojasauce

    2 tbsp

    18 Kal

  • Sesamolie

    1 tsp

    40 Kal

  • Sesamfrø

    1 tsp

    16 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Skær laksen i 2 cm terninger. Mariner i sojasauce og sesamolie i 10 minutter.

  2. 2

    Læg det kogte sushi ris i en skål.

  3. 3

    Arranger laks, skiver af avocado, edamame og agurk ovenpå.

  4. 4

    Dryp med den resterende marinade og drys med sesamfrø.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play