Tandoori Salmon
dinnerIndianeasy

Tandoori Salmon

Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

25 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

580Kal

52 g

Protein

38 g

Kulhydrater

24 g

Fedt

Ingredienser

  • Salmon fillets

    2 pieces (180g each)

    720 Kal

  • Greek yogurt

    80 g

    111 Kal

  • Tandoori paste

    2 tbsp

    40 Kal

  • Lemon

    1 medium

    17 Kal

  • Cucumber

    60 g

    10 Kal

  • Fresh mint

    2 tbsp

    1 Kal

  • Basmati rice

    200 g

    260 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Marinate salmon in yogurt and tandoori paste 15 min.

  2. 2

    Bake at 220°C for 12-15 min until charred.

  3. 3

    Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.

  4. 4

    Serve with basmati rice and raita.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play