Kylling Tagine med Oliven & Citron
dinnerMoroccanmedium

Kylling Tagine med Oliven & Citron

Marokkansk braiseret kylling med konserveret citron, grønne oliven og frisk koriander.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

50 min4 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

531Kal

45 g

Protein

19 g

Kulhydrater

30 g

Fedt

Ingredienser

  • Kyllingelår

    800 g

    1464 Kal

  • Konserveret citron

    1 stykke

    15 Kal

  • Grønne oliven

    80 g

    110 Kal

  • Løg

    2 medium

    88 Kal

  • Hvidløg

    4 fed

    18 Kal

  • Ingefær

    1 spsk

    5 Kal

  • Kurkuma

    1 tsk

    9 Kal

  • Safran

    1 knivspids

    1 Kal

  • Koriander

    3 spsk

    1 Kal

  • Olivenolie

    2 spsk

    238 Kal

  • Couscous

    1 kop

    176 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Brun kyllingen. Læg den til side. Sauté løg, hvidløg, ingefær.

  2. 2

    Tilsæt kurkuma, safran. Kom kyllingen tilbage med vand.

  3. 3

    Lad det simre under låg i 30 min.

  4. 4

    Tilsæt oliven og hakket konserveret citron. Kog i 10 minutter mere.

  5. 5

    Pynt med koriander. Server med couscous.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play