Avocado Toast med Pocherede Æg
Perfekt pocherede æg på knust avocado toast med chiliflager og alt muligt krydderi.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
21 g
Protein
46 g
Kulhydrater
34 g
Fedt
Ingredienser
160 KalSurdejsbrød
2 skiver
240 KalAvocado
1 medium
- 140 Kal
Æg
2 large
0 KalChiliflager
1 nip
1 KalCitronjuice
1 tsk
0 KalSalt & peber
1 nip
Fremgangsmåde
- 1
Rist surdejsbrødet indtil det er gyldent.
- 2
Mos avocadoen med citronjuice, salt og peber.
- 3
Bring en gryde med vand i en blid simren og pocher æggene i 3-4 minutter.
- 4
Smør den knuste avocado på toasten, og læg de pocherede æg ovenpå.
- 5
Drys med chiliflager og server.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
