Rødbede Hummus
snackMiddle Easterneasy

Rødbede Hummus

Livlig pink hummus lavet med bagte rødbeder, kikærter og tahini.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min4 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

178Kal

6 g

Protein

20 g

Kulhydrater

9 g

Fedt

Ingredienser

  • Bagte rødbede

    1 medium

    35 Kal

  • Konservede kikærter

    200 g

    364 Kal

  • Tahini

    2 spsk

    178 Kal

  • Citronjuice

    2 spsk

    8 Kal

  • Hvidløg

    1 fed

    5 Kal

  • Olivenolie

    1 spsk

    119 Kal

  • Spidskommen

    0.5 tsk

    4 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Blend alle ingredienserne indtil de er glatte.

  2. 2

    Krydr med salt.

  3. 3

    Server med pita eller grøntsagsstænger.

  4. 4

    Dryp med olivenolie og sesamfrø.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play