breakfastAmericaneasy
Skyrpandekager
Lette og luftige proteinpandekager lavet med skyr og havremel.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
15 min2 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
315Kal
21 g
Protein
30 g
Kulhydrater
12 g
Fedt
Ingredienser
200 KalSkyr
200 g
- 140 Kal
Æg
2 store
224 KalHavremel
60 g
- 12 Kal
Vaniljeekstrakt
1 tsk
- 1 Kal
Bagepulver
0.5 tsk
- 52 Kal
Ahornsirup
1 sb
Fremgangsmåde
- 1
Blend skyr, æg, havremel, vanilje og bagepulver til det er glat.
- 2
Varm en non-stick pande op ved medium varme.
- 3
Hæld små cirkler og steg 2-3 minutter på hver side.
- 4
Server med ahornsirup.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
