Fattoush Salat
lunchLebaneseeasy

Fattoush Salat

Libanesisk brødsalat med sprøde pita chips, sumak-dressing og friske grøntsager.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

310Kal

6 g

Protein

27 g

Kulhydrater

21 g

Fedt

Ingredienser

  • Pita brød

    1 stykke

    165 Kal

  • Romaine salat

    100 g

    17 Kal

  • Agurk

    1 medium

    16 Kal

  • Tomater

    2 medium

    44 Kal

  • Radiser

    4 lille

    4 Kal

  • Sumak

    1 spsk

    10 Kal

  • Olivenolie

    3 spsk

    357 Kal

  • Citronjuice

    2 spsk

    4 Kal

  • Frisk mynte

    2 spsk

    2 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Riv pitaen i stykker. Rist indtil sprød.

  2. 2

    Hak salaten, agurken, tomaterne og radiserne.

  3. 3

    Pisk olivenolie, citronjuice og sumak sammen til dressingen.

  4. 4

    Bland det hele sammen med mynte. Tilsæt pita chips lige før servering.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play