Honninghvidløg Rejer
Saftige rejer glaseret i en sød og krydret honninghvidløgssauce med dampet broccoli.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
36 g
Protein
57 g
Kulhydrater
8 g
Fedt
Ingredienser
240 KalStore rejer
300 g
- 192 Kal
Honning
3 spiseskefuld
18 KalSojasauce
2 spiseskefuld
- 16 Kal
Hvidløg
4 fed
- 102 Kal
Smør
1 spiseskefuld
68 KalBroccoli
200 g
195 KalDampet ris
150 g
Fremgangsmåde
- 1
Bland honning, sojasauce og hakket hvidløg i en skål.
- 2
Smelt smørret i en pande over medium-høj varme.
- 3
Tilsæt rejerne og steg dem i 2 minutter på hver side.
- 4
Hæld saucen over rejerne og steg i 1-2 minutter, indtil de er glaseret.
- 5
Damp broccoli og server sammen med ris.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
