snackTurkishmedium

Tyrkisk Gözleme

Name: Tyrkisk Gözleme
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Turkish
Ingredients: 200 g Mel; 120 ml Vand; 200 g Spinat; 100 g Fetaost; 0.5 lille Løg; 1 spiseskefuld Olivenolie; 0.5 teskefuld Salt

Tynd tyrkisk fladbrød fyldt med spinat og feta, tilberedt på en pande.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

30 min3 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

391Kal

13 g

Protein

56 g

Kulhydrater

13 g

Fedt

Ingredienser

Mel
200 g
728 Kal
Vand
120 ml
0 Kal
Spinat
200 g
46 Kal
Fetaost
100 g
264 Kal
Løg
0.5 lille
16 Kal
Olivenolie
1 spiseskefuld
119 Kal
Salt
0.5 teskefuld
0 Kal

Fremgangsmåde

1
Lav dej: mel, vand, salt. Ælt og lad hvile i 20 minutter.
2
Sauter spinat, pres overskydende væske ud. Bland med smuldret feta og hakket løg.
3
Rul dejen meget tyndt. Læg fyld på den ene halvdel. Fold over og forsegl.
4
Steg på en varm pande med olie, indtil den er gylden på begge sider.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.