Mellemøstlig Ful Medames
breakfastEgyptianeasy

Mellemøstlig Ful Medames

Langsomt kogtefavebønner, moset med hvidløg, citronsaft, spidskommen og olivenolie.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min3 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

438Kal

14 g

Protein

56 g

Kulhydrater

17 g

Fedt

Ingredienser

  • Konservede fava bønner

    400 g

    436 Kal

  • Hvidløg

    2 fed

    9 Kal

  • Citronsaft

    2 ss

    8 Kal

  • Spidskommen

    1 tsk

    8 Kal

  • Olivenolie

    3 ss

    357 Kal

  • Frisk persille

    2 ss

    2 Kal

  • Pita brød

    3 stykker

    495 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Varm fava bønnerne op i en gryde og mos dem delvist.

  2. 2

    Tilsæt hvidløg, citronsaft, spidskommen og olivenolie.

  3. 3

    Pynt med persille og ekstra olivenolie.

  4. 4

    Server med varmt pita.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play