Mangosalat med Kylling
lunchAmericaneasy

Mangosalat med Kylling

Grillet kyllingsalat med frisk mango, blandede grøntsager, mandler og citrustang.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

460Kal

43 g

Protein

20 g

Kulhydrater

24 g

Fedt

Ingredienser

  • Kyllingebryst

    250 g

    413 Kal

  • Mango

    1 medium

    99 Kal

  • Blandede grøntsager

    120 g

    29 Kal

  • Mandler

    20 g

    116 Kal

  • Rødløg

    0.25 small

    11 Kal

  • Appelsinjuice

    2 tbsp

    8 Kal

  • Olivenolie

    2 tbsp

    239 Kal

  • Limejuice

    1 tbsp

    4 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Grill kyllingen og skær den i skiver.

  2. 2

    Skær mangoen i tern. Bland grøntsager med mandler og rødløg.

  3. 3

    Pisk appelsinjuice, limejuice og olivenolie sammen til dressing.

  4. 4

    Top salaten med kylling og mango. Drizzle med dressingen.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play