snackArgentinemedium
Empanadas
Gyldne bagte dejlommer fyldt med krydret oksekød, oliven og hårdkogt æg.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
45 min6 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
243Kal
11 g
Protein
19 g
Kulhydrater
15 g
Fedt
Ingredienser
720 KalEmpanada dej
6 skiver
494 KalHakket oksekød
200 g
44 KalLøg
1 medium
- 70 Kal
Hårdkogt æg
1 stort
43 KalGrønne oliven
30 g
- 8 Kal
Kumin
1 tsk
6 KalPaprika
1 tsk
- 70 Kal
Æg (til pensling)
1 stort
Fremgangsmåde
- 1
Brun oksekødet med løg, kumin og paprika.
- 2
Tilsæt hakkede oliven og ternet æg. Lad afkøle.
- 3
Fyld dejskiverne, fold dem på midten, og kink kanterne.
- 4
Pensl med æggeblomme. Bag ved 200°C i 20 min, indtil de er gyldne.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
