Cajun Sortstegt Catfish
dinnerAmericaneasy

Cajun Sortstegt Catfish

Krydret sortstegt catfishfileter med cremet coleslaw og hush puppies.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

20 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

648Kal

45 g

Protein

30 g

Kulhydrater

39 g

Fedt

Ingredienser

  • Catfishfileter

    2 stykker (150g hver)

    438 Kal

  • Cajun krydderi

    2 spsk

    12 Kal

  • Smør

    2 spsk

    204 Kal

  • Coleslaw blanding

    150 g

    34 Kal

  • Mayonnaise

    2 spsk

    188 Kal

  • Æblecidereddike

    1 spsk

    3 Kal

  • Citron

    1 medium

    17 Kal

  • Hush puppies

    4 stykker

    400 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Bland catfish godt med Cajun krydderi.

  2. 2

    Smelt smør i en støbejernspande over høj varme.

  3. 3

    Steg fisken 3-4 minutter på hver side, indtil der dannes en sort skorpe.

  4. 4

    Bland coleslaw med mayonnaise og eddike.

  5. 5

    Server fisken med coleslaw og citronbåde.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play