breakfastAmericaneasy
Bær- og Valnøddegrød
Cremefyldt grød toppet med friske blandede bær og sprøde valnødder – en fiberrig og hjertevenlig morgenmad.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
10 min1 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
361Kal
9 g
Protein
46 g
Kulhydrater
16 g
Fedt
Ingredienser
150 KalHavregryn
0.5 dl
- 21 Kal
Hindbær
40 g
- 21 Kal
Brombær
40 g
- 17 Kal
Blåbær
30 g
- 135 Kal
Valnødder
20 g
- 17 Kal
Ahornsirup
1 tsk
Fremgangsmåde
- 1
Kog havregrynene med vand eller mælk indtil de er cremede.
- 2
Hæld grøden i en skål.
- 3
Top med hindbær, brombær og blåbær.
- 4
Drys valnødder over bærene.
- 5
Dryp med ahornsirup hvis ønskes.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
