Bærkompot Yoghurt Skål
breakfastAmericaneasy

Bærkompot Yoghurt Skål

Varm bærkompot over kold græsk yoghurt med et sprødt lag af ristede mandler.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

10 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

310Kal

24 g

Protein

38 g

Kulhydrater

11 g

Fedt

Ingredienser

  • Græsk yoghurt

    200 g

    116 Kal

  • Blandede bær

    120 g

    57 Kal

  • Sukker

    1 sb

    49 Kal

  • Citronjuice

    1 tsk

    1 Kal

  • Mandler

    15 g

    87 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Lad bærene simre med sukker og citronjuice, indtil de bliver syltetøyagtige, ca. 5 min.

  2. 2

    Læg yoghurten i en skål.

  3. 3

    Top med varm kompot og ristede mandler.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play