Polske Golabki (Fyldte Kålblade)
dinnerPolishmedium

Polske Golabki (Fyldte Kålblade)

Kålblade fyldt med svinekød, ris og krydderurter, bagt i tomatsauce.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

1 hr4 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

467Kal

27 g

Protein

37 g

Kulhydrater

24 g

Fedt

Ingredienser

  • Kål

    1 stort hoved

    227 Kal

  • Hakket svinekød

    400 g

    1152 Kal

  • Kogte ris

    200 g

    260 Kal

  • Løg

    1 medium

    44 Kal

  • Æg

    1 stort

    70 Kal

  • Dåsetomater

    400 g

    72 Kal

  • Tomatpuré

    2 spsk

    30 Kal

  • Hvidløg

    2 fed

    10 Kal

  • Merian

    1 tsk

    2 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Blancher kålbladene indtil de bliver smidige.

  2. 2

    Bland svinekød, ris, svitsede løg, æg og merian.

  3. 3

    Læg fyldet på hvert blad, rul sammen og tuck ind.

  4. 4

    Arranger rullerne i et bagefad.

  5. 5

    Bland tomater med tomatpuré. Hæld over. Bag ved 180°C i 45 min.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play