Tropisk Smoothie Skål
breakfastHawaiianeasy

Tropisk Smoothie Skål

Tykk tropisk smoothie base med toppings af ananas, kokos og passionsfrugt.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

5 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

432Kal

4 g

Protein

60 g

Kulhydrater

23 g

Fedt

Ingredienser

  • Frossen mango

    100 g

    60 Kal

  • Frossen ananas

    80 g

    40 Kal

  • Banan

    0.5 medium

    45 Kal

  • Kokosmælk

    60 ml

    135 Kal

  • Passionsfrugt

    1 hele

    17 Kal

  • Kokosflager

    1 spsk

    55 Kal

  • Granola

    20 g

    80 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Blend frossen mango, ananas, banan og kokosmælk indtil det er tykt.

  2. 2

    Hæld i en skål.

  3. 3

    Top med passionsfrugtkerner, kokosflager og granola.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play