Æble- og tranebærsalat
Nyd de bedste efterårssmage med denne søde og syrlige grønne salat. Let, men sprød, den er den perfekte ret til det skiftende efterårsvejr.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/8 af opskriften
206
Kalorier
2g
Protein
30g
Kulhydrater
10g
Fedt
4g
Fibre
24g
Sukker
234mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
mellemstort hoved salat
1 · cirka 10 kopper
mellemstore æbler, i skiver
2
hakkede valnødder
1/2 kop
tørrede tranebær
1 kop
forårsløg, i skiver
1/2 kop
vinaigrette
3/4 kop
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Vend salat, æbler, valnødder, tranebær og løg sammen i en stor skål.
- 3
Tilsæt dressingen, og vend rundt til alt er dækket. Servér med det samme.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA, Food and Nutrition Service, Food Distribution Service
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
