Æblemos
Hjemmelavet æblemos er nem at lave og en skøn tilbehør eller dessert.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/10 af opskriften (121 g)
106
Kalorier
0g
Protein
26g
Kulhydrater
0g
Fedt
3g
Fibre
22g
Sukker
1mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
æbler
7
vand
1/2 kop
sukker
1/4 kop
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Vask æblerne, og skær dem i kvarte. Æblerne kan skrælles, men det reducerer fiberindholdet.
- 3
Kom æbler og vand i en gryde. Bring i kog. Skru ned for varmen, så snart vandet koger.
- 4
Lad det simre ved lav varme i 15 til 20 minutter, til æblerne er møre. Rør en gang imellem, så det ikke brænder på.
- 5
Rør sukkeret i, og varm, til sukkeret er opløst.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
