lunchLebaneseeasy

Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 15 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 80 g Bulgur; 60 g Frisk persille; 2 medium Tomater; 2 tbsp Frisk mynte; 3 tbsp Citronjuice; 2 tbsp Olivenolie; 2 stk. Forårsløg

Libanesisk persillesalat med bulgur, tomater, mynte og citron-olivenolie dressing.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min3 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

200Kal

4 g

Protein

26 g

Kulhydrater

9 g

Fedt

Ingredienser

Bulgur
80 g
272 Kal
Frisk persille
60 g
22 Kal
Tomater
2 medium
44 Kal
Frisk mynte
2 tbsp
1 Kal
Citronjuice
3 tbsp
12 Kal
Olivenolie
2 tbsp
238 Kal
Forårsløg
2 stk.
12 Kal

Fremgangsmåde

1
Læg bulgur i blød i varmt vand i 15 minutter. Dræn.
2
Hak persille, mynte, tomater og forårsløg fint.
3
Bland det hele med citronjuice og olivenolie.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play