Kylling Tortilla Suppe
lunchMexicaneasy

Kylling Tortilla Suppe

Røgfyldt mexicansk suppe med strimlet kylling, bønner, majs og sprøde tortilla-strimler.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

30 min4 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

406Kal

40 g

Protein

39 g

Kulhydrater

9 g

Fedt

Ingredienser

  • Kyllingebryst

    400 g

    660 Kal

  • Konservede tomater

    400 g

    80 Kal

  • Sorte bønner

    200 g

    220 Kal

  • Majs

    100 g

    86 Kal

  • Kyllingebouillon

    800 ml

    80 Kal

  • Løg

    1 medium

    44 Kal

  • Hvidløg

    3 fed

    13 Kal

  • Spidskommen

    1 tsk

    8 Kal

  • Tortilla

    60 strimler

    312 Kal

  • Avocado

    0.5 medium

    120 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Sautér løg og hvidløg. Tilsæt tomater, bouillon og spidskommen.

  2. 2

    Tilsæt hele kyllingebrystet. Simre i 20 min.

  3. 3

    Riv kyllingen. Læg den tilbage i gryden med bønner og majs.

  4. 4

    Serveres toppet med tortilla-strimler og avocado.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play