Bagt Kylling Parmesan
dinnerItalianmedium

Bagt Kylling Parmesan

Sprød bagt kyllingefileter toppet med marinara og smeltet mozzarella over spaghetti.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

35 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

952Kal

80 g

Protein

70 g

Kulhydrater

36 g

Fedt

Ingredienser

  • Kyllingebryst

    2 stykker (150g hver)

    495 Kal

  • Panering

    80 g

    348 Kal

  • Parmesan

    40 g

    172 Kal

  • Æg

    1 store

    70 Kal

  • Marinara sauce

    200 ml

    40 Kal

  • Mozzarella

    80 g

    280 Kal

  • Spaghetti

    200 g

    260 Kal

  • Olivenolie

    2 spsk

    238 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Bank kyllingen til ens tykkelse. Dyp i æg, derefter i panering-parmesan blandingen.

  2. 2

    Bag ved 220°C i 15 minutter, indtil de er gyldne.

  3. 3

    Top med marinara og mozzarella. Bag i yderligere 5 minutter, indtil osten smelter.

  4. 4

    Kog spaghetti al dente. Server kyllingen over pastaen med ekstra sauce.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play