dinnerItalianmedium

Bagt Kylling Parmesan

Name: Bagt Kylling Parmesan
Prep time: 35 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 2 stykker (150g hver) Kyllingebryst; 80 g Panering; 40 g Parmesan; 1 store Æg; 200 ml Marinara sauce; 80 g Mozzarella; 200 g Spaghetti; 2 spsk Olivenolie

Sprød bagt kyllingefileter toppet med marinara og smeltet mozzarella over spaghetti.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

35 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

952Kal

80 g

Protein

70 g

Kulhydrater

36 g

Fedt

Ingredienser

Kyllingebryst
2 stykker (150g hver)
495 Kal
Panering
80 g
348 Kal
Parmesan
40 g
172 Kal
Æg
1 store
70 Kal
Marinara sauce
200 ml
40 Kal
Mozzarella
80 g
280 Kal
Spaghetti
200 g
260 Kal
Olivenolie
2 spsk
238 Kal

Fremgangsmåde

1
Bank kyllingen til ens tykkelse. Dyp i æg, derefter i panering-parmesan blandingen.
2
Bag ved 220°C i 15 minutter, indtil de er gyldne.
3
Top med marinara og mozzarella. Bag i yderligere 5 minutter, indtil osten smelter.
4
Kog spaghetti al dente. Server kyllingen over pastaen med ekstra sauce.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.