Bagt kylling
Tag gætteriet ud af at bage kylling. Lidt hvidløgspulver og peber er al den ekstra smag, du behøver.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/5 af opskriften (56 g)
102
Kalorier
19g
Protein
1g
Kulhydrater
2g
Fedt
0g
Fibre
0g
Sukker
30mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 60 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
kylling, uden ben og skind
1 pund
hvidløgspulver
1 tsk.
stødt sort peber
1 tsk.
salt
valgfrit
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Forvarm ovnen til 175 °C.
- 3
Læg kyllingen i en bageform eller et ovnfast fad.
- 4
Drys med hvidløgspulver og peber efter smag.
- 5
Bag i 1 time.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
