Myrer på en gren
Børn og voksne kan sammensætte deres helt egne kombinationer af ingredienserne til en sjov og sund snackaktivitet.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 selleristang (7,5 cm) med smørepålæg og myrer
66
Kalorier
2g
Protein
10g
Kulhydrater
2g
Fedt
1g
Fibre
8g
Sukker
88mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 8 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
"Grene"
stang bladselleri, skåret i 3 stykker
1
æbleskiver
gulerod, skåret i 7,5 cm stykker
Smørepålæg
flødeost med lavt fedtindhold
1 spsk.
"Myrer"
rosiner, mørke eller lyse
1 spsk.
usødede fuldkornsflager
peanuts, hakkede
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Vælg én "gren", og smør den med smørepålæg.
- 3
Drys med "myrer".
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
