Toscansk Hvide Bønner Gryde
Kraftig italiensk gryderet med hvide bønner, grønkål, pølse og sprødt brød.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
31 g
Protein
49 g
Kulhydrater
29 g
Fedt
Ingredienser
670 KalCannellini bønner
400 g
- 900 Kal
Italiensk pølse
300 g
- 49 Kal
Grønkål
150 g
- 80 Kal
Kyllingefond
800 ml
- 44 Kal
Løg
1 stk.
- 18 Kal
Hvidløg
4 fed
20 KalParmesan skorpe
1 stykke
- 320 Kal
Sprødt brød
4 skiver
239 KalOlivenolie
2 spsk.
Fremgangsmåde
- 1
Brun pølsen i olivenolien, og bryd den i stykker.
- 2
Sauter løg og hvidløg. Tilsæt fond, bønner og parmesan skorpen.
- 3
Lad simre i 20 minutter.
- 4
Tilsæt hakket grønkål, og kog i yderligere 5 minutter, indtil den er visnet.
- 5
Fjern skorpen. Server med sprødt brød.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
