Forfriskende cantaloupedrik
Køl af i varmen med denne forfriskende frugtdrik. Frisk appelsinjuice blandet med sød cantaloupemelon giver den perfekte, nemme drik! Du kan sagtens eksperimentere og bruge lige den frugt, du har lyst til!
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/8 af opskriften
75
Kalorier
1g
Protein
17g
Kulhydrater
0g
Fedt
1g
Fibre
15g
Sukker
21mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
moden cantaloupemelon
1
appelsinjuice, delt
2 1/2 kopper · kold
sukker
2 spsk.
knust is
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Skær melonen over. Fjern kerner og skræl og kassér dem. Skær melonen i tern på cirka 2,5 cm.
- 3
Blend melontern med 1/2 kop appelsinjuice i en blender eller foodprocessor, til det er jævnt.
- 4
Hæld puréen i en kande og rør resten af appelsinjuicen og sukkeret i. Rør, til sukkeret er opløst.
- 5
Hæld i glas fyldt med knust is.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
