Småkager med chokoladechips og yoghurt
SnackLet

Småkager med chokoladechips og yoghurt

Tilføj ekstra calcium til dine småkager med yoghurt. Disse småkager bruger også grahamsmel, som tilfører fibre og andre næringsstoffer.

28 min.36 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 småkage

78

Kalorier

1g

Protein

13g

Kulhydrater

3g

Fedt

1g

Fibre

8g

Sukker

42mg

Natrium

Mættet fedt 1 g · Kolesterol 0 mg

Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.

Ingredienser

  • sukker

    1/2 kop

  • farin, fast pakket

    1/2 kop

  • margarine

    1/2 kop · 1 stang (ca. 115 g)

  • naturel yoghurt, fedtfri

    1/2 kop

  • vanilje

    1 1/2 tsk.

  • hvedemel

    3/4 kop

  • grahamsmel

    1 kop

  • natron

    1/2 tsk.

  • chokoladechips

    1/2 kop · mini, eller carobchips

Fremgangsmåde

  1. 1

    Vask hænderne med sæbe og vand.

  2. 2

    Forvarm ovnen til 190 °C.

  3. 3

    Bland sukker, farin og margarine i en stor skål, og pisk, til det er let og luftigt.

  4. 4

    Tilsæt yoghurt og vanilje, og bland godt. Rør mel og natron i, og bland grundigt. Rør chokoladechipsene i.

  5. 5

    Sæt små klatter dej, cirka 1 tsk. ad gangen, med 5 cm mellemrum på usmurte bageplader. Bag ved 190 °C i 8 til 12 minutter, til de er lyse og gyldenbrune.

  6. 6

    Lad dem køle af i 1 minut, og tag dem derefter af bagepladerne.

Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on the App StoreGet it on Google Play