Kanel-rosin-mandelboller
Kast kanel, rosiner og mandler sammen i en foodprocessor, så har du en nem og lækker morgenmad på farten.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 bolle
217
Kalorier
6g
Protein
27g
Kulhydrater
12g
Fedt
4g
Fibre
18g
Sukker
7mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
mandler
1 kop
rosiner
1 kop
kanel
1 tsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Skyl rosinerne og mandlerne i vand.
- 3
Kom dem i foodprocessoren sammen med kanelen. Når det er blandet godt, formes det til boller eller barer.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
