Majs- og agurkesalat
Krydderier og rødvinseddike giver grøntsagerne ekstra smag i denne opskrift. Nyd den som tilbehør til din yndlingshovedret.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/2 kop tilberedte grøntsager, 1/7 af opskriften
27
Kalorier
1g
Protein
6g
Kulhydrater
0g
Fedt
1g
Fibre
2g
Sukker
5mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
agurk med skræl, hakket
1 kop
saltreduceret majs fra dåse
1 kop
cherrytomater, hakkede
1 kop
rød peberfrugt, hakket
1/8 kop · 2 spsk.
grøn peberfrugt, hakket
1/8 kop · 2 spsk.
rødvinseddike
2 spsk.
hvidløgspulver
1/2 tsk.
stødt spidskommen
1/2 tsk.
tørret koriander
1/4 tsk.
stødt sort peber
1/8 tsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland alle ingredienserne godt sammen.
- 3
Servér koldt.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · ScaleDown Publishing, Inc.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
