
Cornbread
Lav denne cornbread på klassisk vis, eller pift den op med chilipulver, hele majskerner eller endda blåbær for at give den grundlæggende opskrift et lækkert twist.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 stykke cornbread (ca. 5x5 cm), 1/12 af opskriften
139
Kalorier
3g
Protein
19g
Kulhydrater
6g
Fedt
1g
Fibre
3g
Sukker
139mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 18 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
majsmel
1 kop
hvedemel
1 kop
sukker
2 spsk.
bagepulver
1 spsk.
æg
1
madolie
1/4 kop
skummetmælk
1 kop
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Forvarm ovnen til 220 °C. Smør en form på ca. 20x23 cm.
- 3
Afmål majsmel, hvedemel, sukker og bagepulver i en stor skål. Rør sammen.
- 4
Slå ægget ud i en lille skål, og pisk det med en gaffel, til hvide og blomme er blandet.
- 5
Tilsæt æg, olie og mælk til melblandingen. Rør, til det hele er godt blandet.
- 6
Hæld dejen i den smurte form.
- 7
Bag i 20 til 25 minutter, til den er fast at røre ved, eller til en kagenål kommer ren ud.
- 8
Cornbread med kærnemælk: Brug kun 2 tsk. bagepulver, og tilsæt 1/4 tsk. natron. Erstat skummetmælken med 1 kop kærnemælk.
- 9
Fuldkorns-cornbread: Brug 1/2 kop hvedemel og 1/2 kop grahamsmel.
- 10
Cornbread med hele majskerner: Tilsæt 1 kop majskerner (friske, frosne eller fra dåse, godt afdryppede) sammen med mælken.
- 11
Cornbread med ost: Tilsæt 1/2 kop revet cheddarost sammen med mælken.
- 12
Cornbread med chili og ost: Tilsæt 1/2 tsk. chilipulver til melblandingen. Hæld vandet fra en dåse (4 unse) hakkede grønne chilier. Tilsæt chilierne og 1/4 kop revet Monterey Jack-ost sammen med mælken.
- 13
Cornbread med blåbær: Vend 1 kop blåbær (friske, frosne eller fra dåse, godt afdryppede) i dejen.
- 14
Cornbread-muffins: Hæld dejen i smurte muffinforme. Bag i 20 minutter ved 200 °C.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - Muffins & More Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.