Sprøde ovnbagte pommes frites
Brug dine yndlingskrydderier til at smage disse ovnbagte pommes frites til. Mulighederne er uendelige med dine favoritkrydderiblandinger.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/8 af opskriften
112
Kalorier
2g
Protein
18g
Kulhydrater
4g
Fedt
2g
Fibre
1g
Sukker
9mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
mellemstore kartofler, skåret i stave
4 · smager også skønt med søde kartofler!
madolie
2 spsk. · eller en anden madolie efter valg
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Forvarm ovnen til 230 °C. Smør et fad (ca. 33x23 cm) let med olie.
- 3
Vask og skær kartoflerne. Dup dem tørre med køkkenrulle.
- 4
Fordel kartoffelstavene i ét lag i fadet.
- 5
Fordel den resterende olie jævnt over kartoflerne.
- 6
Bag i 30 til 40 minutter, til kartoflerne er gyldenbrune og møre. Vend dem ofte.
- 7
Smag til og krydr efter behag.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
