Græskartærte uden bund
Ved at bruge Master Mix Oregon sparer du tid og penge i denne opskrift på græskartærte.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 stykke, 1/8 af opskriften
219
Kalorier
6g
Protein
34g
Kulhydrater
6g
Fedt
2g
Fibre
27g
Sukker
176mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 53 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
sukker
3/4 kop
bagemix til biscuits
1/2 kop · eller brug Master Mix Oregon, se noterne for link til opskriften
madolie
2 spsk. · eller en anden madolie efter valg
evaporeret mælk, fedtfri
1 dåse (14 unse)
æg
2
græskar
1 dåse (15 unse)
græskartærtekrydderi
3 1/2 tsk.
vaniljeekstrakt
2 tsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Forvarm ovnen til 175 °C, og smør en tærteform (23 til 25 cm) let.
- 3
Bland alle ingredienserne i en mellemstor skål eller en blender.
- 4
Pisk i 2 minutter med en mixer, til det er jævnt, eller blend på høj hastighed i blenderen i et minut.
- 5
Hæld dejen i tærteformen.
- 6
Bag, til en kniv kommer ren ud, når den stikkes i midten, cirka 50 til 55 minutter.
- 7
Lad den køle lidt af, og opbevar den i køleskabet.
- 8
Servér med flødeskum eller is.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
