Agurkesalat
Denne agurkesalat har en let og cremet dressing. Lav den i god tid, og køl den i køleskabet, til du er klar til at servere.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 kop tilberedt salat, 1/2 af opskriften
91
Kalorier
2g
Protein
5g
Kulhydrater
7g
Fedt
1g
Fibre
3g
Sukker
14mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
stor agurk
1
mager yoghurt
2 spsk.
eddike
1 spsk.
madolie
1 spsk.
vand
1 spsk.
tørret dild
1 tsk.
sort peber
1 knivspids
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Skræl agurken, og skær den i tynde skiver.
- 3
Bland alle de øvrige ingredienser i en skål.
- 4
Tilsæt agurkeskiverne, og rør, til de er dækket.
- 5
Køl til servering.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
