Karrydip
Karry giver masser af smag til denne grøntsagsdip. Servér den med grøntsager eller fuldkornspita til en mættende snack.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 2 spsk. tilberedt dip, 1/16 af opskriften
21
Kalorier
1g
Protein
4g
Kulhydrater
0g
Fedt
0g
Fibre
1g
Sukker
33mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 2 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
fedtfri cremefraiche
1 kop
fedtfri naturel yoghurt
1 kop
karry
1 spsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland cremefraiche, yoghurt og karry.
- 3
Opbevar dippen i en lukket beholder, hvis du ikke skal spise den med det samme.
- 4
Opbevar dippen i køleskabet, til den skal serveres.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
