Karry-grøntsagsdip
Skru op for styrken i denne grøntsagsdip ved at bruge stærk karry, eller brug almindelig karry for en mildere smag.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/3 kop
16
Kalorier
1g
Protein
2g
Kulhydrater
1g
Fedt
0g
Fibre
1g
Sukker
21mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
mager naturel yoghurt
1 kop
gulerødder, revet
1/4 kop
forårsløg, finthakket
2 spsk.
salatdressing
1 spsk. · af mayonnaisetype
sukker
1 tsk.
karry
1/4 tsk.
sort peber
1 knivspids
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland ingredienserne i en skål.
- 3
Køl.
- 4
Servér med sprøde, rå grøntsager, som for eksempel selleri, gulerod eller squash i stave.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
