breakfastCaribbeaneasy

Mango Kokosgrød

Name: Mango Kokosgrød
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Caribbean
Ingredients: 100 g Havregryn; 300 ml Kokosmælk; 1 medium Mango; 2 tbsp Kokosflager; 1 tbsp Honning; 0.5 tsp Kanel

Cremet kokosmælk grød toppet med friske mangostykker og ristede kokosflager.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

599Kal

11 g

Protein

70 g

Kulhydrater

31 g

Fedt

Ingredienser

Havregryn
100 g
389 Kal
Kokosmælk
300 ml
552 Kal
Mango
1 medium
135 Kal
Kokosflager
2 tbsp
55 Kal
Honning
1 tbsp
64 Kal
Kanel
0.5 tsp
2 Kal

Fremgangsmåde

1
Kog havregryn i kokosmælk med kanel, indtil det er cremet, omkring 5 minutter.
2
Rist kokosflager i en tør pande, indtil de er gyldne.
3
Skær mango i tern.
4
Top grøden med mango, ristede kokosflager og et dryp honning.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play