Grilled Swordfish
Thick swordfish steaks grilled with lemon herb marinade, served with roasted vegetables.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
49 g
Protein
11 g
Kulhydrater
28 g
Fedt
Ingredienser
496 KalSwordfish steaks
2 pieces (180g each)
17 KalLemon
1 medium
357 KalOlive oil
3 tbsp
9 KalGarlic
2 cloves
3 KalFresh oregano
1 tbsp
27 KalCherry tomatoes
150 g
33 KalZucchini
1 medium
Fremgangsmåde
- 1
Marinate swordfish in olive oil, lemon juice, garlic, and oregano for 15 min.
- 2
Halve tomatoes and slice zucchini. Toss with olive oil.
- 3
Grill swordfish 4-5 minutes per side.
- 4
Grill vegetables alongside until charred.
- 5
Serve fish with grilled vegetables and lemon wedges.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
