breakfastAmericaneasy
Overnight Chia Pudding
Cremefyldt chiafrø pudding med kokosmælk, mango og ristet kokosflakes.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
5 min1 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
624Kal
10 g
Protein
37 g
Kulhydrater
52 g
Fedt
Ingredienser
146 KalChiafrø
3 tbsp
376 KalKokosmælk
200 ml
48 KalMango
80 g
- 21 Kal
Honning
1 tsp
- 33 Kal
Kokosflakes
1 tbsp
Fremgangsmåde
- 1
Bland chiafrø med kokosmælk og honning i et glas.
- 2
Rør godt og sæt det i køleskabet natten over (mindst 4 timer).
- 3
Top med ternet mango og ristede kokosflakes før servering.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
